Главная / На заметку / Расчет индекса массы тела (ИМТ)

Расчет индекса массы тела (ИМТ)

индекс массы тела, индекс Кетле

Не бывает идеальных людей. Совершенство во всем практически невозможно, на то оно и совершенство. Но всем хочется иметь хорошую стройную фигуру.

Формулы, выражающие соотношение «рост вес», предлагаются всеми специалистами в разных вариантах.

Например, немецкий врач посоветует нам при росте 160 см иметь 55 кг, американский диетолог скажет что норма будет до 58 кг, а французский специалист вернет вас к цифре 50 кг.

Существует всемирно известный индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле.
ИМТ рассчитывается по формуле:

Индекс Массы Тела = Вес/(Рост x Рост)

вес — масса тела в килограммах;
рост — измеряется в метрах.

Индекс массы тела можно легко определить по следующей таблице:

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18 Недостаточная (дефицит) масса тела
18—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Для мужчины считается нормальным индекс 20 — 25, для женщины 19 — 25. При индексе более 30 можно говорить об ожирении. ИМТ следует применять дифференцировано: для людей с разным телосложением следует прибавлять или убавлять несколько килограммов.

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд индексов:

Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Норма массы тела при этом равен (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
Индекс Брейтмана. Нормальный вес тела рассчитывается по формуле — рост [см] * 0,7 — 50 кг.
Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела считается по формуле — рост [см] * окружность грудной клетки [см] / 240.
Индекс Давенпорта. Вес человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 означает наличие ожирения.
Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] * 2 — 100.
Индекс Ноордена. Идеальный вес равен рост [см] * 420/1000.
Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)

В медицине наиболее часто используется для оценки массы тела — индекс Брока.

Чтобы не выбрали, какой бы формулой не пользовались, лучше вас самих никто не может вам сказать, сколько килограммов мешают вам выглядеть «на все сто».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *