Главная / На заметку / Красота и здоровье / Делаем тонкую талию

Делаем тонкую талию

тонкая талия
С приходом весны забот у женщин прибавилось. В этом году в моде прочно заняла свое место тонкая талия. Основной акцент всех новых моделей одежды направлен на одну из частей женского тела — узкая талия. К сожалению не каждая женщина может похвастаться идеальными размерами своей талии. А так хочется носить ультрасовременные модели одежды. Попробуем решить эту проблему, и применим несколько способов решения.

Правильно одеваемся

Учимся правильно подбирать модели для своей фигуры. Вы слишком худенькая — вам подойдут модели, зрительно увеличивающие бедра и плечи. Можете носить широкие юбки в складку, кофты с оборками и воланами. В аксессуарах у вас должен быть широкий ремень.
Вы полная женщина — модели одежды должны быть построже и попроще. Длина нарядов ниже колен и по щиколотку. Полное отсутствие объемных деталей. При желании из аксессуаров используйте узкий ремешок. Замаскировать выпирающий живот будет немного сложно. Добавьте к наряду пестрый шарфик и, он поможет отвлечь внимание от ваших недостатков. Можно использовать другие яркие украшения на плечи и груди.

Хирургическое вмешательство

На такие радикальные изменения в своей фигуре решится далеко не каждая женщина. Пластическая операция — болезненный и рискованный способ шагать в ногу с модой.

Физические нагрузки

Для занятий физкультурой вам необходимы свободное время и собственные силы. Зато этот способ самый эффективный и надежный. Вы одновременно добьетесь двух положительных результатов — узкой талии и улучшение здоровья.

Упражнения для талии:

Упражнение №1. Укрепление мышц пресса.
Лечь на пол, согнуть руки в локтях, а ноги в коленях. Поворачивая влево положить согнутые ноги на коврик. Руки перевести за голову и поднять торс как можно выше. За три приема делать 15 раз.

Упражнение №2. Укрепляем верхний пресс.
Лечь на пол, согнуть руки в локтях ноги в коленях. Поднимать тело — поясница остается прижатая к коврику. Задержаться и медленно вернуться в начальное положение. Повторить двадцать раз.

Упражнение №3. Тренируем нижний пресс.
Лечь на пол руки вдоль туловища ноги поднять под 90 градусов. Поднять ягодицы от пола и задержать в этом положении. Повторить пятнадцать раз.
Делайте упражнения ритмично и в темпе. Чтобы поддержать хорошее настроение, включите любимую музыку.

Настойчивость, приложенные усилия и правильно подобранный наряд сделают вас современной модной женщиной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *