Главная / Ждем ребенка / Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родам

Подготовка к родам
Беременность и роды для каждой женщины — события волнительные и трогательные.  Совсем неважно первый раз она рожает или второй. Просто с каждыми последующими родами больше опыта и знаний, которые помогают родить здорового ребенка. В психологической поддержке больше всего нуждаются женщины решившие стать мамами в первый раз.

Чем спокойнее будет мама, тем здоровее будет ребенок. Ведь маленький человечек очень тесно связан с той, которая носит его продолжительное время в своем теле. Каждый всплеск эмоций передаются малышу, что влияет на его внутриутробное развитие и остальную жизнь. Большая часть болезней человека имеет исток из утробы матери и детства.

Подготовка к родам

1. Посещайте курсы для беременных. Предварительно узнайте о репутации выбранного центра.

2. Желательно расширить круг общения. Поговорите с уже рожавшими женщинами, за их плечами есть опыт, и они смогут вам передать свои ощущения связанные с появлением первого малыша.

3. Постарайтесь как можно меньше или вообще не общаться с людьми неприятными вам. Вам не нужны лишние отрицательные эмоции.

4. Есть женщины, которые во время первой беременности не ощущают никакой связи со своей крохой. Будущие мамы начинают переживать, что они не готовы стать мамой и почему другие ощущают малыша, а они нет. Такое может быть, но нет никакой необходимости себя терзать. Нужно успокоиться и продолжать вести нормальный образ жизни. Даже если вы еще не чувствуете своего ребенка, он отлично чувствует вас. Разговаривайте с малюткой, пойте песни ему, читайте сказки, говорите, как вы его любите и как он вам нужен. Отсутствие эмоциональной связи во время первой беременности вполне нормальная вещь и она пройдет, если приложить немного положительных эмоций.

5. Предродовой страх можно преодолеть с помощью аутогенных тренировок. Если вы сильно боитесь будущих родов, вам необходимо посетить кабинет психолога, который поможет настроиться на положительный исход. Несмотря на огромное количество отрицательных опытов, у вас все будет хорошо и малыш будет здоровым, и роды пройдут отлично, потому, что вы очень этого хотите.

6. Вы совершенно не больны и не нужно вести себя подобным образом. Вы ждете малыша, и это дает вам возможность немного отдохнуть от усиленных физических нагрузок и многочисленных забот.

7. К выбору роддома подходите серьезно. Лучше заранее знать у какого специалиста вы будете рожать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *